Strekworp
De basis voor alle worpen is een strekworp. De weergave geeft op een goede manier aan hoe de strekworp moet worden uitgevoerd. De strekworp bestaat uit drie fasen.
- De bal opbrengen is in de eerste 6 frames goed terug te zien. In de loopbeweging de bal hoogbrengen, waarbij het van belang is deze onderlangs opbrengen. De elleboog moet op schouderhoogte komen.
- Doorhalen van de bal wordt weergegeven via de volgende 3 frames. Lichaam groothouden, werpschouder indraaien, blijven kijken naar het mikpunt, standbeen wordt voor een rechtshandige het linkerbeen. het doorhalen is explosief.
- Afwikkelen van de bal (te zien in de laatste 5 frames) heeft te maken dat met het doorhalen het lichaam mee beweegt met de worp naar voren. dit op een dusdanige manier dat er een correctiepas nodig is om niet te vallen. Blijf zolangmoglijk na het loslaten van de bal naar de bal en het mikpunt kijken.
Deze site verzamelt beeldmateriaal van handbal technieken en (hand)balvaardigheden. Beeldmateriaal dat elders op het internet te vinden is maar niet algemeen toegankelijk is, wordt via deze weblog ontsloten. Tevens wordt ook eigen bijdrage van beeldmateriaal aangeboden. De verzameling richt zich op animatie beeldvorming van technieken en niet alleen op theoretische onderbouwing. Deze site is voor iedereen. Ook de zorg rondom sport en specifiek de handbalsport, wordt informatie aangeboden. Veelal is dit informatie die door fysiotherapeuten is aangeboden her en der over het internet.
0 reacties:
Een reactie plaatsen