C jeugd

Karakteristieken

• Coördinatievermogen wordt groter.
• Men is gemotiveerd, doelgericht bezig.
• De speelsters/spelers kunnen nadenken over hun eigen techniek.
• De wedijver neemt toe.
• Men is bereid om echt te trainen en te oefenen om het goed te doen.

Gevolgen

• Men kan in groepjes trainen.
• Duurbelasting tot ongeveer 5 minuten is mogelijk.
• Groepsopdrachten zijn mogelijk.
• Hanteer wat moeilijkere spelregels bij spelvormen.
• Men is prestatiegericht.
• Er treden grote verschillen binnen de groep op.
• Men is in staat EENVOUDIGE tactische handelingen te verrichten.

Leerproces
We kunnen als trainer gaan werken aan de verbetering en de verfijning van
Technische bewegingen. Verbeter de techniek als EEN gecoördineerde beweging. Corrigeer a.d.h.v van aandachtspunten.

• Werk met veel herhalingen.
• Geef veel correcties.
• Na het aanleren van de basistechniek kan men deze gaan variëren.
• Doe dit alles in complexere spel- en wedstrijdsituaties.

Conclusie
Biedt de oefenstof aan in spel/oefenreeksen.

Begeleiding

• Veel herhalingen
• Veel correcties
• Groepswerk
• Intensief

De training

• Inleiding: (= een spel bij deze groepen) Niet te intensief.
• Kern 1: een spelreeks of spel/oefenreeks n.a.v. een bepaald thema
• Kern 2: een spelreeks of spel/oefenreeks n.a.v. een bepaald thema
• Afsluiting: een spel

Wedstrijd
defensiever vorm offensiever vorm 3 - 3
Opdracht 1e lijn: opbouwfase storen, bal afpakken. Opdracht 2e lijn: opvangen, overnemen doorgekomen tegenstanders . Proberen veld in drieën te verdelen, eerst altijd met je tegenstander binnen 1 lijn meegaan, daarna overgeven/overnemen

• ALLE spelers zijn in beweging
• alle spelers doen mee
• niemand kan zich “verbergen”in de massa
• minder ruimte dekken
• ook aanval moet nadenken over oplossingen
• gemakkelijk wisselen

Coachen: stimuleren, activeren, taken verdelen
Variant 1: 3 beginnen bij middellijn, 3 staan op 9meter (offensief).
Variant 2: 3 beginnen bij 9 meterlijn, 3 staan bij cirkel (defensief)

Verdediging 3-2-1

• 3 en 7 verdedigen eigen hoek
• 4 en 6 verdedigen opbouwer 3 en 6 en schermen cirkelspeler 5 af.
• 2 verdedigt opbouwer 4 en schermt cirkelspeler 5 af.
• 5 geeft rugdekking aan ALLE spelers en schermt cirkelspeler af.

Trainingsthema's
Wat bieden we aan? Bij deze leeftijdsgroepen nemen we aan dat de algemene basisvaardigheden voldoende ontwikkeld zijn. Mocht dit niet zo zijn dan moet u eerst deze vaardigheden bijschaven. Bij de jonge C jeugd moet er vaak ook nog veel gedaan worden aan de handbalspecifieke vaardigheden

Bij de oudere C jeugd kunt u beginnen met het trainen van de
Technische elementen. ZONDER het bewegingsgebied: rollen/vallen
Zonder de handbalspecifieke vaardigheid: “komen tot doelschot”, kunt u GEEN technisch element VALWORP trainen!